下面的饮食方可让你的皮肤更白、更净：

  1、红枣兔肉汤：兔肉500克，切块，大枣20～30枚，同煮汤，煮至肉熟透，加适量油、盐调味。饮汤食肉。可用于气血不足或营养不良，身体瘦弱，疲倦乏力，饮食减少，面色不华等。

  2、杏仁膏：杏仁90克(汤浸、去核、研如膏)，加入鸡蛋膏，如煎饼面，临睡涂面，次日以米泔水洗之，可美白颜面。

  3、油蜂蜜：蜂蜜1份，甘油1份，水3份，面粉1份，混合调匀敷面，20分钟后清水洗去，能美颜洁肤。

  4、酒蛋清：鸡蛋3枚，白酒浸28 分钟 。取鸡蛋清敷面，令肤白如雪。

  5、醋蛋清：鸡蛋浸醋中，30 分钟后取醋涂擦，可祛雀斑。

  6、木耳面：白木耳1 。克，轧成极细末，配500克精细面粉混合拌匀，每日1 0克，用水调成糊状，制成面膜，涂面30分钟，以水洗之。

  7、秋蒸燕窝：秋白梨2个，去心，将燕窝5克，冰糖5克同放于梨中，蒸熟。每日早晨服下。可润肤祛斑。

  8、油木瓜：取木瓜1个，杏仁30克，猪油30克。将木瓜去籽、去皮，取净重90克，加入杏仁一起捣烂，再加入猪油拌匀。每晚临睡前涂于面部，次晨洗去。

  9、冬瓜膏：冬瓜1个，竹刀去皮切片，黄酒1 000毫升，水1 000毫升，煮烂，滤去渣，熬成膏瓶装，每夜涂之，次日洗去。可洁肤祛油脂。

  10、番茄汁：将番茄切碎，盛于碗内，用汤匙榨汁，加入少许蜂蜜涂于面部或双手，能洁肤。

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